Блог для маленьких школьников и их родителей
Блог Евгении Климкович

Контрольные нормативы по физкультуре для первого класса

Автор:
Рубрика: Физкультура

Всем физкультпривет! На связи Евгения Климкович!

Физкультура! Обязательный предмет в начальной школе. Один из самых любимых у первоклашек. Именно на физкультуре самые маленькие школьники могут отвести душу и удовлетворить свое стремление к движению.

Как известно, в первом классе оценки детям не ставят. Но, тем не менее, существуют определенные критерии, по которым учитель может определить уровень спортивной подготовки учеников. Чтобы ознакомиться с этими критериями, родителям достаточно набрать в поисковой строке «нормативы по физкультуре 1 класс», а потом долго и упорно разбираться в результатах поиска. Рада сообщить вам о том, что я уже это сделала! Результаты моих изысканий представлены в статье.

схема-нормативы-по-физкультуре

Для удобства я разделила все упражнения на группы: скорость, сила, прыжки, координация, выносливость, гибкость и представила их в виде таблиц. Синие для мальчиков, розовые для девочек.

Скорость

Упражнения, в которых основным показателем является скорость их выполнения. Это бег и ходьба на лыжах. Лыжи на физкультуре явление не редкое для северных регионов страны. Помню, у нас в школе даже лыжи с ботинками выдавали, так что свои носить не приходилось.

скоростные-упражнения-для-1-класса-мальчики

скоростные-упражнения-для-девочек-из-1-класса

Сила

Здесь уже дело не в скорости, а в силе. Сильнее оттолкнуться, сильнее замахнуться, дальше кинуть и тому подобное.

упражнения-на-силу-для-мальчиков-1-класса
упражнения-на-силу-для-девочек-1-класса

Прыжки

Самые веселые упражнения. Интересно, что в некоторых заданиях контрольные показатели у девочек превышают показатели мальчиков.

упражнения-на-прыжки-для-мальчиков-1-класса

упражнения-на-прыжки-для-девочек-1-класса

Координация

Лучший способ оценки координации движений на уроках физкультуры – челночный бег. Помните, мы тоже в школе этим занимались. Сначала бежишь вперед, касаешься линии, потом назад, потом обратно и так три раза.

упражнение-на-координацию-для-мальчиков-1-класса

упражнения-на-координацию-для-девочек-1-класса

Гибкость

Гибкость тоже можно оценить.

Выполняется упражнение так. Ребенок садится на пол, ноги прямые. И наклоняется вперед пружинящими движениями, вытягивая руки.  Если он сможет дотянуться пальцами до своих стоп, то результатом будет «0», если не сможет дотянуться даже до них, то это результат со знаком минус. Ну а если пальцы рук уходят вперед за стопы, то это результат с плюсиком. А число это расстояние в сантиметрах между стопами и кончиками пальцев рук при наклоне вперед.

упражнения-на-гибкость-для-мальчиков-1-класса

Девочки видимо считаются созданиями более гибкими, так что и учебные цифры у них выше.

упражнения-на-гибкость-для-девочек-1-класса

Выносливость

Здесь все просто. Учитель дает команду марш и запускает секундомер. Дети бегут. Когда проходит 6 минут, звучит команда «стоп» и определяется преодоленное расстояние.

упражнения-на-выносливость-для-мальчиков-1-класса

упражнение-на-выносливость-для-девочек-1-класса

Надеюсь, что приведенные в таблицах нормативы вам пригодятся. Скажу больше, они пригодятся и вашим друзьям. Так что не забудьте с ними поделиться, нажав на кнопочки социальных сетей.

Теперь мы будем знать, к чему стремиться. И будем стремиться! Правда?

Для тех, кто так и не вспомнил, что такое челночный бег нашла обучающее видео. Смотрите и начинайте тренироваться)

С нормативами по физкультуре для второклассников можете ознакомиться здесь. А в этой статье нормативы для 3 класса. Ну а физкультурные таблички для выпускников начальной школы найдете тут.

Здоровья вам и вашим деткам!

Всего вам доброго!

До новых встреч!

Будь в курсе школьных событий!
Подпишись на новости блога!
Раз в неделю получай анонсы свежих статей на почту!
Оставить комментарий:
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: