Блог для маленьких школьников и их родителей
Блог Евгении Климкович

Полезен ли бассейн для детского здоровья? Ищем плюсы, вычисляем минусы

Автор:

Здравствуйте, дорогие друзья! Лето сдало свои права, отобрав у нас возможность в жаркую погоду окунуться в прохладу воду, накупаться вдоволь и с чувством наслаждения растянуться на теплом песочке. Но не станем отчаиваться! Будем искать красоту в осенних красках и колючий шик в зимнем морозце.

Но как же быть тем, кто «без воды и не туды, и не сюды», кто привык поддерживать форму и, главное, здоровье посредством плавания? Что же делать нашим деткам, готовым до синюшных губ торчать в воде, пока их родители насильно не выгонят на берег? Конечно, выход один – бассейн! Причём, выход совсем даже неплохой! Только вот есть ли польза плавания в бассейне для детей? Давайте обратимся к медицине, пусть она нам раскроет все карты.

Почему мы, родители, сомневаемся?

женщина-показывает-жест-против

При слове «бассейн» некоторые родители сразу напрягаются и зачастую делают недоброжелательную гримасу. Почему? Всё просто: это общественное место у них ассоциируется со многими нехорошими аспектами и вызывает как минимум нежелание и как максимум просто отвращение. Вот они, причины такого брезгливого отношения:

  • бассейн считают рассадником кожных болячек и инфекций, которые толпой водоплавающих передаются со скоростью кометы через места общего пользования (например, душевые и раздевалки);
  • вода прохладной температуры приведёт к переохлаждению детского организма, и ребёнок надолго сядет на домашний больничный режим;
  • от ароматной хлорки детский организм хорошо, если не мутирует в непонятную зверушку, но уж точно и запросто испортит себе кожные покровы и заработает аллергию;
  • ну и, наконец, занятие плаванием быстро развивает мышцы плечевого пояса и прибавляет «веса» в руки, что, безусловно, хорошо для атлетической фигуры мальчишек и совсем неприемлемо для девчонок.

Были такие мысли в голове? Если нет, то переходим к следующей главе, где будем разбирать, «в чём сила». Если такие сомнения живут в вашей душе, то тем более читаем дальше, чтобы чаша весов о пользе водного пространства попробовала перевесить.

Что сулят нам медики?

три-врача-показывают-большие-пальцы-вверх

Все врачи, а особенно ортопеды, хором советуют приучать детей к бассейну, причём делать это как можно раньше, уже с двух – трёх лет. Для чего это нужно?

Закаливание организма

В противовес существующему мнению, что прохладная для плавания температура воды приведёт к простудным заболеваниям, врачи уверены, что постепенное вовлечение ребёнка в водные процедуры обеспечит повышение детского иммунитета и повысит сопротивляемость к вирусам, снизив количество записей в медицинской карточке об ОРВИ и ОРЗ.

девочка-плывет-под-водой-в-бассейне

Только вот делать это необходимо правильно и без фанатизма: не стоит ставить целью закалить с первого раза, закинув ребёнка на часовой сеанс без перерыва.

Также следует проследить, чтобы малыш после бассейновой дорожки сразу направлялся в горячий душ и затем активно растирался полотенцем и одевался, а не просиживал в сырых плавках или купальнике на скамеечке. Переохлаждение происходит быстрее не в воде, а на воздухе после неё.

И научите детей просушивать волосы после душа, ведь мокрая голова и холодное время года – совсем не друзья!

Польза для позвоночника

Плавание хорошо для позвоночника и положительно влияет на опорно-двигательный аппарат, предотвращая сколиоз и формируя правильную детскую осанку. Кроме того, занятия в бассейне координируют движения. Они дают отличный эффект, как после хорошей тренировки в зале, укрепляют мышцы за счёт более сильной, но легко переносимой из-за высокой плотности воды нагрузки.

мальчик-плывет-на-спине-в-бассейне

Водная среда действует равномерно на мышечный каркас, скелет и позвоночный столб. Особенно хорошо это сказывается на спине, животе и руках, где мышцы прорабатываются быстрее.

Тем родителям, которые переживают за не подходящую для девочек фигуру культуриста, можно посоветовать просто умерить напряжённость занятий, если вы, конечно, не хотите посвятить их жизнь большому спорту.

Польза для сердца

сердечко-на-ножках-поднимает-штангу

Полезно плавание для работы сердца, укрепляет сердечно-сосудистую систему, заставляет сердечную мышцу сокращаться в нормальном ритме, нормализует пульс. Оно необходимо для дыхания, делает его более глубоким, тем самым наполняя воздухом все лёгкие и насыщая кровь кислородом.

Польза для нервной системы

Плавание незаменимо для нервов, восстанавливает душевное равновесие и успокаивает. Не говорю уже просто о хорошем настроении после часа, проведённого в бассейне.

улыбающиеся-дети-в-бассейне

Занятия в бассейне рекомендуют гиперактивным детям с синдромами дефицита внимания и повышенной возбудимости.

Вода снимет у ребёнка переутомление после тяжёлого учебного дня, наладит спокойный сон, что, несомненно, скажется на результатах учёбы. Плавающие дети и внимательнее на уроках, и более усидчивые, быстрее усваивают пройденный материал. А уж как порадует родителей аппетит детей, которых силком нужно заставлять съесть хоть что-нибудь!

Главное, чтобы было безопасно

Убедила вас в необходимости присутствия бассейна в жизни ребёнка? А вот что касается ваших опасений по поводу инфекций и хлорированной воды, то эти существующие риски можно свети до минимума. Согласна, что без этого никуда, но правильный выбор места плавания может обеспечить вашему ребёнку безопасные для здоровья занятия.

современный-красивый-бассейн

Приучите детей не пить бассейновую воду, обходить стороной бортики, лавочки и стенки, где слишком неосторожных и беспечных поджидают бактерии, везде (даже в душе) надевать тапочки, пользоваться шапочкой, мыться индивидуальной мочалкой и вытираться своим полотенцем. А тщательное мытьё под душем после сеанса не оставит и следа от хлорки на коже ребёнка.

А еще по мокрым полам бассейна лучше не бегать, скользко ведь, можно и упасть.

Когда в бассейн нельзя

доктор-показывает-жест-стоп

Польза плавания в бассейне неоспорима. А вот может ли такое занятие нанести вред детскому организму и есть ли такие случаи, когда ходить в бассейн запрещено?

Оказывается, как и у любой физической нагрузки, а мы с вами уже усвоили, что плавание в бассейне – это своего рода спортивная тренировка, есть противопоказания. Так, бассейн находится под запретом для заболевших ОРЗ или пневмонией до момента их выздоровления, при наличии аллергических реакций на хлор, детям с врождённым пороком сердца, больным эпилепсией и туберкулёзом и имеющим кожные заболевания.

образец-справки-для-посещения-бассейна

Среди вредных факторов, по которым мы уже прошлись, — инфекции. Наиболее часто дети приносят из бассейна грибковые заболевания и бородавки, реже – чесотку. Поэтому, чтобы не прикоснуться «к прекрасному», научите ребёнка вышеописанным правилам личной гигиены.

На заметку! Обходите стороной те бассейны, где не просят справки о здоровье! Понятное дело, сегодня, к сожалению, всё покупается, но хоть какая-то малейшая надежда есть на то, что пусть не все, но некоторые посетители действительно были у врача. Сильный запах хлорки – тоже повод отказаться от посещения общественного спортивного заведения.

Хотя, в современных бассейнах хлорку для очистки воды уже не применяют. Именно такой бассейн вы увидите, если посмотрите это видео.

А вы сторонники плавания в бассейне? Или не можете переубедить себя и снять сомнения по поводу безопасности для здоровья? Поделитесь мнением, может, мы вас сможем переубедить или, наоборот, переубедиться сами?

В ожидании ваших комментариев)

Всегда ваша, Евгения Климкович.

Будь в курсе школьных событий!
Подпишись на новости блога!
Раз в неделю получай анонсы свежих статей на почту!
Комментариев к статье: 10
  • Laralaram
    01.10.2016 | 11:18

    плаванье — очень хороший вид спорта, очень люблю плавать! Но хлорка в бассейне, конечно, не айс, но как без нее...

    Самое главное — безопасность детей!

    • Евгения
      01.10.2016 | 22:26

      В современных бассейнах хлорку уже не применяют. Для очистки воды используют новые безопасные способы. Но бассейнов с хлоркой по прежнему большинство.

  • Юлия
    01.10.2016 | 17:37

    У нас знакомые из соседнего города жаловались, что там построили бассейн и угрозами и шантажом заставляют детей платно в нем заниматься вместо уроков физкультуры.

    • Евгения
      01.10.2016 | 22:32

      Да ладно!!!! Это как так то? А управление образования куда смотрит? Или оно тоже в доле?

  • Николай
    01.10.2016 | 19:07

    Однозначно бассейн это благо для детей, это всестороннее физическое развитие. Ни один вид физкультуры не даст такого развития. А что по-поводу деталей (хлорка, холодно, не обеспечена безопасность), тут требуется индивидуальный подход.

    • Евгения
      01.10.2016 | 22:37

      В прошлом году сына водили в бассейн на занятия. Заболел он в течение года только один разочек и то так, не серьезно совсем. Переохлаждения не было, травм и аллергии тоже. Но в этом году не пошли. Отказался. И-за тренера. Он почему-то детей козлами называл. Отбил охоту всякую плавать дальше у ребенка.

  • Иннокентий
    02.10.2016 | 07:44

    Физиологически это, как правило, полезно — но главное не заболеть на сквозняках, — и вообще — чтобы тепло было — но каогда очень тепло — то микроорганизмы могут быстрее размножаться. Так что в целом это деллема ...

    • Евгения
      03.10.2016 | 00:11

      Тут только и остается взвесить свои личные плюсы и минусы и принять какое-нибудь решение.

  • Вера
    04.10.2016 | 14:48

    Я в этом году свою шестилетнюю дочь отдала в бассейн учиться плавать. Не пожалела пока ни на одну минуту. Мой гиперактивный ребенок грезит бассейном днями и ночами, не хочет из него вылезать, через три недели занятий уже сама поплыла. И тренер ей нравится, хоть он и строгий у них, и ее розовые шапочки, купальники, тапочки. Одни восторги. Бассейн еще хороший, в частной школе, маленький и с дорогой системой очистки воды. Вот в районный общественный бассейн я бы еще подумала отвести, а в этот не стала сомневаться. В нем бывают только дети. Хотя все равно прививаю ей привычку не ходить босиком и не садиться на голую лавочку, лучше на полотенце.

    Бассейн несомненный плюс, особенно, если он по душе ребенку.

    • Евгения
      05.10.2016 | 01:47

      Здорово, когда есть такой бассейн. А гиперактивным детишкам он необходим. Желаю вам успехов в спорте)

Оставить комментарий:
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: