Срочнооо В каком случае происходит уменьшение жировой массы и рост мышечной массы? 1. Дефицит калорий…

срочно!

продукты питания как экологический фактор.Питание и болезни.Диета

конспект двигательной активности и закаливания организма срочно

возможные последствия змеи? СРОЧНО​

Срочно нужно!

Растяжение-это_____ мышц и _____ ,которые не нарушает их _______.

Помогите пожалуйста, буду очень благодарна!

составьте 3 предложения о влиянии физкультуры на организм школьника.

тема: ‘Физическая культура и закаливание’

ТЕСТ по теме: Факторы, разрушающие здоровье

1. Различают три стадии никотиновой зависимости. По описаниям, приведенным ниже, определите вторую стадию никотиновой зависимости:

а) эпизодическое курение не более 5 сигарет в день, никотиновой абстиненции не наблюдается (то есть прекращение курения не вызывает никаких расстройств), небольшие изменения в деятельности нерв¬ной системы полностью обратимы;

б) постоянное курение от 1 до 1,5 пачки в день, вырабатывается привычка курить натощак, сразу после еды и среди ночи, привыкание к табаку очень сильное, прекращение курения вызывает тяжелое состояние курильщика. Выражены изменения в нервной системе и внутренних органах. Общая картина токсического разрушения организма характеризуется как заболевание;

в) постоянное курение от 5 до 15 сигарет в день, по¬является небольшая физическая зависимость, пре¬кращение курения вызывает трудно переносимую фи¬зическую и психическую зависимость, которая сни¬мается при выкуривании очередной сигареты.

2. Из перечисленных ниже симптомов выберите те, которые являются признаками острого отравления никотином:

а) горечь во рту, кашель, головокружение, тошнота, слабость, недомогание, бледность лица;

б) покраснение глаз, покашливание, отек лица;

в) потеря ориентировки, увеличение лимфатиче¬ских узлов.

6. Пассивный курильщик — это человек:

а) находящийся в одном помещении с курильщи¬ком;

б) выкуривающий до двух сигарет в день;

в) выкуривающий одну сигарету натощак.

3. Алкоголь, попавший в организм человека:

а) растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все тка¬ни и органы;

б) быстро выводится вместе с мочой;

в) не выводится из организма до самой смерти.

4. Алкоголизм — это:

а) заболевание на почве пьянства, в большинстве случаев с неблагоприятным прогнозом;

б) кратковременное состояние алкогольного опья¬нения;

в) умеренное потребление спиртных напитков.

5. Употребление какого количества алкоголя мо¬жет привести к алкогольному отравлению:

а) 500 г и более; б) 250 г; в) 400 г.

6. Признаками алкогольного отравления являются:

а) головокружение, тошнота и рвота, уменьшение сердечных сокращений и понижение артериального давления, возбуждение или депрессивное состояние;

б) пожелтение кожи, ухудшение слуха, отсутствие реакции зрачков на свет, улучшение аппетита, повы¬шение иммунитета;

в) отсутствие речи, повышение температуры и артериального давления.

7. Болезни, возникающие в результате злоупотреб¬ления веществами, вызывающими кратковременное чувство благоприятного психического состояния, — это:

а) наркомания и токсикомания;

б) табакокурение и алкоголизм;

в) пищевое отравление.

8. Три основных признака наркомании и токсикомании — это:

а) психическая и физиологическая зависимость, изменение чувствительности к наркотику;

б) вкусовая и биологическая зависимость, измене¬ние сексуального влечения;

в) зрительная и химическая зависимость, изменение материального положения.

9. Из перечисленных ниже симптомов выберите те, которые являются признаками острого отравления никотином:

а) покраснение глаз, покашливание, отек лица;

б) потеря ориентировки, увеличение лимфатических узлов.

в) горечь во рту, кашель, головокружение, тошнота, слабость, недомогание, бледность лица;

10. Что такое оптимальный двигательный режим?

а) Это важнейшее условие здорового образа жизни.Его основу составляют систематические занятия физ.упражнениями и спортом.При этом физическая культура

б) Не особо важное условие здорового образа жизни,можно жить и без этого.

11. Можно ли сразу, неприученному человеку купаться в прорубе?

а) Можно.

б) Нет.

1)Какое благополучие отражает возможности человека жить безопасно в реальной окружающей среде?

1.Техногенное

2.Природное

3.Социальное

2)Какой фактор создает установку на здоровый образ жизни?

1.Физический

2.Духовный

3Социальный

3)Какая составляющая здоровья все больше выступает его основой?

1.Физическая

2.Социальная

3.Духовная

4)Чем достигается социальное здоровье?

1.Принимать обоснованное решение в чрезвычайной ситуации

2.Умением предвидеть опасные и чрезвычайные ситуации

3.Всем перечисленным

4.Действовать в чрезвычайной ситуации

5)Какие социальные факторы оказывают большее влияние на здоровье?

1.Состояние окружающей среды

2.Доступный уровень медицины

3.Влияние опасных и чрезвычайных ситуаций

4.Все перечисленное

6)Чем, помимо двигательной активности, рационального питания, закаливания обеспечивается физическая активности?

1.Всем перечисленным

2.Рациональным сочетанием физического и умственного труда

3.Умением отдыхать

4.Отсутствием вредных привычек

7)Какое благополучие соотносится с разумом человека, его интеллектом, эмоциями?

1.Духовное

2.Социальное

3.Физическое

8)Влияют ли физическая, духовная и социальная составляющие здоровья друг на друга?

1.Только физическая и духовная

2.Только физическая и социальная

3.Да, все три влияют друг на друга

9)От чего зависит духовный фактор здоровья?

1.От общества

2.От индивидуального образа жизни

3.От окружающей среды

10)Какой физический фактор оказывает важнейшее влияние на здоровье?

1.Биометрические показатели

2.Окружающая среда

3.Наследственность

Почему здоровый образ жизни следует считать индивидуальной системой

поведения человека?

срочно

Загрязнение окружающей среды и здоровье человека. ПБП»

срочно

Помогите срочно надо!

1.По возможности предотвращения ЧС делятся на:

1) Прогнозируемые и внезапные.

2) Предотвращаемые и неизбежные.

3) Неожиданные и планируемые.

2.Терроризм, голод, войны относятся к ЧС:

1) Экологического характера.

2) Биологического характера.

3) Социального характера.

3.К поражающим факторам ядерного взрыва относятся:

1) Открытый огонь , проникающая радиация, вредные вещества и осколки.

2) Ударная волна, световое излучение, проникающая радиация, электромагнитный импульс.

3). Электромагнитный импульс, осколки, световое излучение.

4.Травмы бывают:

1) Механические, физические, химические, психические, биологические.

2) Колотые , резаные, рваные, разможженные, огнестрельные.

3) Артериальные, венозные, капиллярные.

5. Первая помощь при «белом» утоплении начинается с :

1) Вызова скорой помощи.

2) Проведения сердечно-легочной реанимации.

3) Очистки дыхательных путей от воды.

6. Выберите из перечисленных заболеваний одно инфекционное

1) ишемия

2) туберкулез

3) остеохондроз

7. Выберите правильный ответ на вопрос: «На какие органы в первую очередь действует никотин?»

1) печень

2) легкие

3) костно-мышечную систему.

8.Выберите из перечисленных заболеваний одно, передающееся половым путем

1) ангина

2) эпидемический паротит

3) хламидиоз

9. Выберите правильный ответ на вопрос: «Какие продукты относят к продуктам повышенной биологической ценности?»

1) молочные

2)овощные и фруктовые соки

3)мясопродукты.

10.Выберите правильный ответ на вопрос: «Что является лучшим средством от умственного переутомления?»

1) длительный пассивный отдых (сон)

2)прием крепкого чая или кофе и медикаментозные стимуляторы.

3)физические упражнения на свежем воздухе

11. При поражении каким видом БХОВ нельзя делать ИВЛ?

1) нервно-паралитическим;

2) общеядовитого действия;

3) удушающего действия.

12. Принцип действия фильтрующего противогаза основан на:

1) фильтрации вредных веществ;

2) на регенерации выдыхаемого воздуха в регенеративном патроне;

3) на катализе, адсорбции, хемосорбции и фильтрации вредных веществ.

13. Опишите методы оказания первой медицинской помощи при травмах.

14. Опишите негативное влияние курения на человека, вред, наносимый обществу.