Блог для маленьких школьников и их родителей
ШколаЛа

Критерії та принципи здорового способу життя

Автор:
Предмет: ОБЖ
Уровень: студенческий

Критерії та принципи здорового способу життя

Ответов к вопросу: 1
  • kazantsevat03
    01.09.2024 | 08:20

    Критерії здорового способу життя
    Критерії здорового способу життя – це показники, які дозволяють оцінити, наскільки людина дотримується принципів здорового способу життя. До таких критеріїв відносяться:

    Фізичний стан: відсутність захворювань, хороший фізичний розвиток, витривалість, сила, гнучкість.Психічний стан: позитивний настрій, емоційна стабільність, здатність до концентрації уваги, творчості, саморегуляції.Соціальний статус: наявність сім’ї, друзів, стійких соціальних зв’язків, успішна реалізація в суспільстві.Духовний стан: відчуття сенсу життя, наявність ціннісних орієнтирів, здатність до самореалізації.
    Принципи здорового способу життя
    Принципи здорового способу життя – це основоположні правила, яких слід дотримуватися для збереження і зміцнення здоров’я. До таких принципів відносяться:

    Раціональне харчування: збалансований раціон, що включає всі необхідні для організму поживні речовини.Оптимальний руховий режим: регулярні фізичні навантаження, що відповідають віковим і фізичним можливостям людини.Загартування організму: поступове підвищення стійкості організму до несприятливих факторів зовнішнього середовища.Особиста гігієна: дотримання гігієнічних норм і правил у побуті, особистій гігієні.Відсутність шкідливих звичок: відмова від куріння, вживання алкоголю, наркотиків.

Ответить на вопрос:
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o:
Нажимая на кнопку я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.