1. Які стрибки входять до класичної легкої атлетики? 2. Яка довжина бігової доріжки ( коло) на стандартному…

Мамуля, [18.05.2023 14:17]

Тестові завдання з фізичної культури

для перевірки теоретичних знань учнів

Бритвенко Данил

Модуль: «Дитяча легка атлетика» (5 клас)

І рівень

(Кожна правильна відповідь – 0,3 бали)

Як традиційно називають «Легку атлетику»?

а) королева спорту; б) цариця стрибків; в) принцеса багатоборства.

До видів легкої атлетики не відносяться:

а) стрибки у довжину; б) спортивна ходьба; в) л стрибки через гімнастичного коня.

3. Які змагання атлетів були найпершими?

а) змагання зі стрибків; б) змагання з бігу; в) змагання з метання.

Бігун на короткі дистанції це:

а) марафонець; б) стаєр; в) спринтер; г) атлет.

Укажіть назву спеціального взуття легкоатлета?

а) бутси; б) шиповки; в) кросівки; г) кеди.

Як називається місце, з якого починається змагання з бігу?

а) старт; б) контрольна лінія; в) стартова лінія.

7. Якого стрибка не існує?

а) з місця; б) з жердиною в) потрійного; г) в сторону.

8. Вкажіть вид легкої атлетики, де присутня передача палички?

а) біг на 200 м; б) біг на 110 м з бар’єрами; в) естафетний біг; г) біг на 100 м.

9. За якою командою атлет починає бігти?

а) «Увага!»; б) «Можна!»; в) «Руш!»; г) «На старт!».

10. Де проводяться змагання з легкої атлетики?

а) в приміщенні; б) на відкритому повітрі; в) в приміщенні та на відкритому повітрі.

ІІ рівень

(Кожна правильна відповідь – 0,4 бали)

Як називається заключне прискорення під час пробігання дистанції?

а) добігання; б) закінчення; в) фінішування.

Які дистанції бігу класифікуються як спринтерські?

а) до 600 м включно;

б) до 800 м включно;

в) до 1000 м включно;

г) до 400 м включно.

13. Що треба зробити після завершення бігу на довгу дистанцію?

а) сісти відпочити;

б) перейти на ходьбу до відновлення дихання;

в) випити як можна більше води.

14. Збільшення швидкості після старту називається:

а) старт; б) стартовий розбіг; в) прискорення.

15. Спринт – це біг:

а) на середні дистанції;

б) на короткі дистанції;

в) естафетний;

г) на довгі дистанції.

16. Для початку бігу на короткі дистанції найбільш зручним положенням є:

а) високий старт; б) низький старт; в) упор присівши; г) упор стоячи.

17. Як називається початок руху атлета раніше за постріл стартового пістолета?

а) невірний старт; б) бракований старт; в) фальстарт; г) антистарт.

18. З-за голови метають:

а) м’яч; б) ядро; в) диск; г) спис; д) гранату.

19. Укажіть назву бігу, який виконується з низького старту?

а) кросовий біг;

б) спринтерський біг;

в) стаєрський біг

г) марафонський біг.

20. Які дистанції вважаються довгими?

а) 2000 м та 5000 м;

б) 1000 м та 3000 м;

в) 1500 м та 2000 м;

г) 5000 м та 10000 м.

ІІІ рівень

(Кожна правильна відповідь – 0,5 бали).

21. Які види метань включені до програми офіційних міжнародних легкоатлетичних змагань?

а) спису, гранати, каміння, ядра;

б) спису, молотка, диска, штовхання ядра;

в) спису, молота, тарілки, штовхання ядра;

г) спису, молота, диска, штовхання ядра;

22. У яких бігових видах програми змагань передбачено постійний біг лише по своїй біговій доріжці?

а) у всіх; б) до 400 м включно; в) до 800 м включно; г) до 1000 м включно.

Мамуля, [18.05.2023 14:17]

23. Який спортивний снаряд для метань найважчий?

а) спис; б) молот; в) диск; г) граната.

24. Біг по пересіченій місцевості це:

а) змішаний біг; б) крос; в) біг з перешкодами; г) марш-кидок; д) конкур.

25. У якому українському місті відбулися перші легкоатлетичні змагання?

а) Кропивницькому; б) Харкові; в) Миколаєві; г) Києві.

26. Яка основна фізична якість потрібна для бігу на короткі дистанції?

а) спритність; б) гнучкість; в) швидкість; г) сила.

27. Відзначте фази техніки бігу на короткі дистанції.

а) високий старт, біг по дистанції, фінішування;

б) низький старт, стартовий розбіг, біг по дистанції, фінішування;

в) низький старт, біг по дистанції, фінішування.

г) високий старт, стартовий розбіг, біг по дистанції, фінішування;

28. Для виконання стрибків на міжнародних змаганнях надається:

а) одна спроба; б) дві спроби; в) три спроби; г) чотири спроби.

29. Що не є видом легкоатлетичних стрибків?

а) у висоту;

б) зі скакалкою;

в) з жердиною;

г) потрійний стрибок;

д) у довжину.

30. Яка довжина дистанції марафонського бігу?

а) 21 км 175 м; б) 40 км 190 м; в) 42 км 195 м; г) 10 км 125 м.

1) Зі скількох складається легка атлетика

1)27

2)12

3) 5

4) 38

2)Як називається місце де проходять

легкоатлетичні змагання в літній період

1) легкоатлетичний манеж

2) легкоатлетичний майданчик

3) легкоатлетичний сектор

4) легкоатлетичний стадіон

Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика?

а) ходьбу и бег; в) многоборье.

б) прыжки и метания; г) опорные прыжки;

Какого вида многоборья не бывает?

а) пятиборья; в) девятибовья;

б) семиборья; г) десятиборья.

Чем отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции?

а) наклоном головы. в) постановкой стопы на дорожку;

б) углом отталкивания ногой от дорожки; г) работой рук;

К чему приводят сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге? …

а) повышению скорости бега; в) увеличению длины бегового шага;

б) скованности всех движений бегуна; г) более сильному отталкиванию ногами.

Как влияет на бег чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд?

а) сокращает длину бегового шага; в) способствует выносу бедра вперёд-вверх;

б) увеличивает скорость бега; г) помогает скоординировать движения.

К чему приводит прямое положение туловища при беге (или его наклон назад)?

а) узкой постановке ступней; в) незаконченному толчку ногой;

б) свободной работе рук; г) снижению скорости бега.

К чему приводит широкая постановка ступней при беге?

а) улучшению спортивного результата; в) снижению скорости бега;

б) увеличению длины бегового шага; г) более сильному толчку ногой.

Из каких фаз состоит бег на короткие дистанции?

а) стартование, разгон, финиширование;старт,

б) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок;

в) набор скорости, финиш;

г) стартовый разгон, бег вперёд, финишный толчок.

Что в себя включает специальная разминка бегуна перед соревнованиями?

а) горячий душ.

б) повторное пробегание коротких отрезков;

в) большое количество общеразвивающих упражнений;

г) упражнения с отягощениями;

С чего начинается бег на средние и длинные дистанции ?

а) с низкого старта; в) с хода;

б) с высокого старта; г) с опорой на одну руку.

Что делают с ядром в лёгкой атлетике? …

а) метают; в) бросают;

б) толкают; г) кидают.

Какой бег не относится к бегу с естественными препятствиями ?

а) бег по пересечённой местности; в) кросс.

б) марафонский бег; г) бег с препятствиями.

Как называется один из видов бега с искусственными препятствиями?

а) степ-тест; в) стиплчез;

б) стретчинг; г) фартлек.

Какого вида прыжков в длину с разбега не существует?

а) согнув ноги; в) согнувшись;

б) прогнувшись; г) ножницы.

Какой вид прыжков используется как тренировочное средство и контрольное упражнение?

а) прыжок в длину с разбега; г) прыжок в высоту с разбега;

б) тройной прыжок; д) прыжок с шестом,

в) прыжок в длину с места; е) прыжок «лягушкой».

От чего в основном зависит результат в прыжках в длину с разбега?

а) максимальной скорости разбега и отталкивания;

б) быстрого выноса маховой ноги;

в) способа прыжка;

г) одновременной работе рук при отталкивании.

Куда осуществляется приземление в прыжки в длину с разбега?

а) на маты; в) в песок;

б) в воду; г) в прыжковую яму.

Как называется способ прыжка в высоту с разбега, когда переход через планку осуществляется спиной к ней?

а) перешагивание; г) волна;

б) перекат; д) перекидной.

Что необходимо делать по правилам соревнований, если при метании снаряд (мяч, граната, копьё) вышел за пределы сектора?

а) разрешается дополнительный бросок;

б) результат засчитывается;

в) попытка засчитывается, а результат нет;

г) спортсмен снимается с соревнований.

Какой подготовки к финальному усилию перед метанием не существует?

а) предварительного вращения; в) скачка;

б) разбега; г) прыжка.

Чему равна длина бровки на стадионе стандартных размеров?

а) 398 м; в) 400 м;

б) 399 м; г) 401 м.

Какой контроль над физической нагрузкой при самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой является наиболее эффективным?

а)по частоте дыхания; в)по самочувствию;

б)по частоте сердечных сокращений; г)по чрезмерному потоотделению.

В программу Олимпийских игр включены следующие виды эстафетного бега… а) 4х100 м; в) 4х400 м;

б) 4х200 м; г) 4х 600 м;

К циклическому виду лёгкой атлетики относится …

а) прыжок с шестом; в) бег 100 м;

б) метание молота; г) тройной прыжок.

К ациклическому виду лёгкой атлетики относится …

а) ходьба; в) бег с барьерами;

б) прыжок в высоту; г) марафонский бег.

пишите только ответы к заданиям

1.Как традиционно называют  легкую атлетику?

А) «царица полей»             В) «королева спорта»

Б) «царица наук»                Г) «королева без королевства»

2. Сколько попыток дается каждому участнику соревнований по прыжкам в длину?

А) одна        Б) две           В) три         Г) четыре

3. СПРИНТ – это…?

А) судья на старте                               В) бег на длинные дистанции

Б) бег на короткие дистанции            Г) метание мяча

4. Что нужно делать после завершения бега на длинную дистанцию?

А)  лечь отдохнуть                                                              В) выпить как можно больше воды

Б) перейти на ходьбу до восстановления дыхания          Г) плотно поесть

5. Что такое  ФАЛЬСТАРТ?

А) толчок соперника в спину    В) преждевременный старт

Б)  резкий старт                           Г) задержка старта

6.Сколько этапов эстафеты имеет право бежать каждый участник эстафетного бега?

А) только один                            В) не больше трех

Б) не больше двух                        Г) не имеет значения

7. Какой вид легкой атлетики может быть «гладким», «с препятствиями», «эстафетным», «по пересеченной местности»?

А) бег          Б) прыжки в длину       В) прыжки в высоту        Г) метание молота

8. Какое из данных утверждений НЕ относится к правилам ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ при занятиях легкой атлетикой и является НЕВЕРНЫМ?

А) При плохом самочувствии необходимо прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

Б) Снаряд для метания необходимо передавать друг другу броском.

В) Во избежание столкновений при беге исключить резко стопорящую остановку.

Г) После занятий снять спортивный костюм и спортивную обувь, принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

9. Где и в каком  году российские легкоатлеты дебютировали на Олимпийских играх?

А) 1912г., Стокгольм          В) 1980г., Москва

Б)  1956г., Мельбурн           Г) 2014г., Сочи

10. Сколько фальстартов без дисквалификации спортсмена допустимо в забеге?

А) ни одного            В) два

Б) один                      Г) за это не дисквалифицируют

11. Назовите фазы прыжка в длину с разбега:

А) разбег, отталкивание, полет, приземление      В) разбег, подпрыгивание, приземление

Б) толчок, подпрыгивание, полет, приземление   Г) разбег, толчок, приземление

12.Назовите фазы прыжка в высоту:

А) разбег, отталкивание, перелет через планку, приземление

Б) разбег, подготовка к отталкиванию, переход через планку, приземление

В) пробежка, толчок, перепрыгивание через планку, падение на маты

Г) разбег, апробация прыжка, отталкивание, приземление

13. К легкоатлетическим прыжкам не относятся:

а – в высоту; б – через скакалку;

в – в длину; г – в высоту с шестом.

14. Какая из дистанций считается спринтерской?

а) 800 м;

б) 1500 м;

в) 100 м.

15.В какой зоне осуществляется передача эстафетной палочки?

А) 20 метровой

Б) 10 метровой

В) 30 метровой

1.Шо розвиває біг на 30 метрів?

2. Шо заміряють учні на початку уроку фізичної культури?

3.Фінти — це?

4. Шо забивают хокеїсти у ворота?

5. За скільки спроб модна виконати у стрибку з місця у довжину, щоб здании залік?

6. Кінцевий пункт дистанції в спортивных змаганнях?

7. М’яч забитий у чужі ворота, значить? ПОМОГИТЕ УМОЛЯЮ

какая дистанция в лёгкой атлетике самая сложная​

Вид легкої атлетики, що вимагає прояву максимальної швидкості?
а) стрибок у довжину
б) метання диску
в) біг на 100м
г) біг на 800м​

назовите 4 спринтерские дистанции в легкой атлетике ​

Укажите вид лёгкой атлетики,которому соответствует этот инвентарь :

1.планка для прыжков в высоту

2.диск для метания

3.барьер для бега

4.стартовые колодки

Теоретический тест по лёгкой атлетике для учащихся 6 классов

1.Укажите, какую частоту пульса вызывает большая интенсивность упражнений:

а – 120-130 уд/мин; б – 130-140 уд/мин;

в – свыше 150 уд/мин; г – 160-170 уд/мин.

2.В переводе с латинского слово «спорт» означает:

а – развивать; б – развлекаться;

в – соревноваться; г – совершенствовать.

3.Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии быстроты:

а – гимнастика; б – лёгкая атлетика;

в – гребля; г – плавание.

4.Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной:

а – 10 м; б – 15 м;

в – 20 м; г – 30 м.

5.Какой вид лёгкой атлетики родился на Олимпийских играх?

а – спринт; б – тройной прыжок;

в – метание диска; г – марафон.

6.Для развития вестибулярной устойчивости надо чаще применять упражнения:

а – на равновесие; б – на координацию движений;

в – на быстроту движений; г – на силу.

7.Как должен ставить руки спортсмен при низком старте?

а – на линию старта; б – перед линией старта; в – за линию старта.

8.Что отражает показатель ЧСС?

а – функциональное состояние сердечно-сосудистой системы;

б – специальную работоспособность человека;

в – функциональные возможности системы дыхания.

9.Гиподинамия – это следствие:

а – понижения двигательной активности; б – нехватки витаминов в организме;

в – повышение двигательной активности; г – чрезмерного питания.

10.Какого способа прыжка в длину не существует?

а – «ножницы»; б – «прогнувшись»;

в – «согнув ноги»; г – «перекидной».

11.Основным документом легкоатлетических соревнований, которым руководствуется главная судейская коллегия является:

а – календарь соревнований; б – программа соревнований;

в – положение о соревнованиях; г – график соревнований.

12.Какая дистанция считается стайерской?

а – 1500 м; б – 500 м; в – 200 м; г – 1000 м.

13.Начальной фазой прыжка в высоту или длину является:

а – отталкивание; б – разбег;

в – полёт; г – приземление.

14.Чем отличается кроссовый бег от длительного бега:

а – техникой бега; б – скоростью бега;

в – местом проведения соревнований; г – работой рук.

15.В каком из видов лёгкой атлетики выступала знаменитая российская спортсменка Елена Исимбаева?

а – бег на короткие дистанции; б – прыжки в высоту;

в – прыжки в высоту с шестом; г – метание копья.

16.Что отражает показатель ЧСС?

а – функциональное состояние сердечно-сосудистой системы;

б – специальную работоспособность человека;

в – функциональные возможности системы дыхания.

17. Как правильно дышать при длительной нагрузке высокой интенсивности?

а — через нос и рот попеременно; б- только через рот;

в — через рот и нос одновременно; г — только через нос.

18. Каким требованиям должна отвечать спортивная обувь?

а- иметь вес до 300 г

б — соответствовать цвету костюма

в — иметь узкий длинный носок

г — соответствовать виду спорта

19.Что нужно делать после завершения бега на длинную дистанцию?

а) лечь отдохнуть;

б) выпить как можно больше воды;

в) плотно поесть;

г) перейти на ходьбу до восстановления дыхания.

20.Чему равен вес мяча для метания?

1) 100г 2) 150г 3) 200г 4) 250г

21.Проверка спортсмена на употребление фармакологических препаратов, запрещённых к применению, называется ________________________ контроль.