Все снова вместе, и это здорово! Здравствуйте! Как-то в теме про правополушарное развитие мы немного рассказали о мандале. Вообще, под этим необычным словом скрывается интереснейшее искусство, достойное того, чтобы на нём остановиться поподробнее. Не откладывая в долгий ящик, решила рассказать сегодня вам о том, что такое мандала.
В чём суть волшебного рисунка
Сама мандала уходит корнями в буддизм и индуизм. Именно там появился этот геометрический круглый символ, который в своём сакральном (религиозном) значении несёт в себе модель всей Вселенной.
Потому самая первая классическая мандала, порождённая буддистской и индуистской религиями, - это такая карта космоса, состоящая из внешнего и внутреннего круга и квадрата между ними. Внешний круг значит саму Вселенную, внутренний – место для божеств, квадрат – это ориентация по сторонам света.
Древние монахи не просто рисовали круги с декоративными фигурами и узорами. Они туда вкладывали душу и видели в своём рисунке объект поклонения, наполненный энергетикой. Создавая свою «застывшую молитву», как они называли магическую диаграмму, на рисунок мастера переносили свой внутренний мир и восстанавливали душевное равновесие посредством медитации.
Для чего она нужна сегодня, в современном светском мире, далёком от религии? Мандала благодаря психологам, а в частности швейцарскому психиатру Карлу Юнгу, стала средством достижения понимания собственного «я» и рассматривается в психотерапии как символ человеческого совершенства, помогая «договориться» с самим собой.
Это интересно! Нет одинаковых мандал, даже если их исполняет один и тот человек. Каждый раз диаграмма получается иной, отражая состояние внутреннего мира именно в определённый момент рисования.
Что в символе твоём?
Несмотря на то, что уже прошли тысячелетия, основа типичной мандалы с давних времён не поменялась. Она также вписывается в установленную буддистами и индусами модель:
- центр рисунка – суть, или ещё его зовут зрачок, это вся «соль» рисунка, основной символ;
- окружают середину два круга: внешний несёт в себе защиту, а внутренний значит просветление, нирвану.
В мандале можно найти разные символы, все они симметричны в диаграмме:
- треугольники несут в себе движение;
- квадраты – это символы дома;
- звёзды принадлежат к мужским знакам;
- цветы чаще используют в своих рисунках женщины, так как они заключают в себе красоту;
- кресты ассоциируются с выбранным путём.
Разбавляются все эти имеющие своё значение символы линиями разной толщины — хаотичными при отсутствии у человека внутреннего спокойствия либо направленными, символизирующими точность.
Украшаются детали мандалы символами вечности и единства — кругами, что вписываются друг в дружку, накладываются либо перекрещиваются. Часто в рисунке можно увидеть цветы лотоса, место для которых – во внешнем круге. Они обозначают чистоту разума.
Опытные психологи прекрасно знают, как ей пользоваться. Однажды попросив Вас нарисовать волшебный рисунок, они откроют через него дверь в Ваш внутренний мир и сделают вывод о Вашем душевном состоянии.
- Так, тонкие внешние линии и много свободного пространства внутри – это признак общительного человека, готового идти на контакт.
- Если в женском рисунке слишком много извилистых и вычурных линий, то исполнительница такой мандалы эмоциональна и чувственна. Сложнопостроенные линии в мужской диаграмме – это символ присутствующего стресса.
- Треугольные фигуры, концы которых своими вершинами смотрят в разные стороны, говорят о том, что Вы стоите на перепутье: пойти ли направо, прямо либо налево, подбираете для себя нужный вектор дальнейшего развития.
Интересно? Конечно! Но не только символы в рисовании мандалы могут рассказать о человеке. Мы-то с вами знаем, что для психологии важен цвет. Так и здесь:
- красный – это энергия и сила, огонь, сидящий внутри человека, жизненный потенциал;
- жёлтый – это радость бытия и бодрость духа, оптимистический настрой;
- зелёный – это сама жизнь, преобладание этого цвета в мандале – признак душевного равновесия, искренности и естества;
- синий – это мудрость в сочетании с интуицией, способность видеть чуть больше, чем позволено окружающим;
- оранжевый – это смягчённый красный, энергия, дающая самоутверждение и самореализацию;
- коричневый – это земля, значит он желание приземлиться, почувствовать под ногами опору и обрести чувство защищённости;
- чёрный – это в классическом варианте внутренняя пустота, граничащая с депрессией, печаль и призыв к немедленной помощи.
От теории к практике
Вот теперь от теории мы добрались с вами до приятной практики. Это на первый взгляд кажется, что рисовать мандалу сложно. Конечно, видя такие красивейшие таинственные диаграммы, в первые секунды пробегает мысль: «Я так не смогу». Не правы! Попробуйте, Вы не только сможете, но и получите от этого истинное удовольствие.
Итак, берём чистый лист бумаги. Орудие труда — краски либо цветные карандаши, фломастеры либо разноцветные ручки. Как Вашей душе будет угодно. В первую очередь, рисуем круг. Если хотите, можно обвести даже блюдце. Выбираем желаемый цвет и творим: рисуем в центре то, что вот именно в данную минуту пришло в голову. Не нужно ломать мозг и «изобретать велосипед», внутренний голос даст вам подсказку, что появится в сердце Вашей мандалы.
Когда заветная серединка готова, начинаем заполнять окружающее её пространство. Чем? Да чем хочется: фигурками животных и людей, геометрическими символами и линиями. Какими цветами? Здесь нет правил, нужно только слушать себя.
Когда Ваша магическая мандала готова, можно попробовать расшифровать то, что у Вас получилось. Психологи советуют: рисовать нужно как можно чаще на протяжении недели, а потом сравнивать, меняется ли что-то в изображениях и в Вашем душевном состоянии.
Это интересно! Истинные ценители мандалы монахи, для кого такое искусство – это основное средство медитации, выполняют свои энергетические матрицы цветным песком. Процесс этот долгий и занимает порядка двух месяцев. Готовое изображение они безжалостно сдувают и начинают заново, день за днём расслабляя свой мозг, открывая душу и достигая гармоничного совершенства.
Кстати, для новичков, ещё не готовых самим придумывать элементы, есть шаблоны, которые можно раскрашивать. Хоть в этом многие практики мандала-терапии и видят подводные камни, так как такие заготовки созданы другими людьми, но это тоже неплохой способ релаксации, при котором можно сосредоточиться на поставленной цели, отбросив лишние мысли.
Даже те, кто никогда не медитировал, смогут легко справиться с готовой раскраской. Многие шаблоны подобраны под ситуацию, и инструкции к ним объясняют, над чем важно задуматься при раскрашивании рисунка.
Рисование можно разнообразить складыванием из разных подручных материалов и даже плетением из ниток. В ход могут пойти и шишки с засушенными цветами, и кубики, и вырезанные из картона фигурки. При этом складывание и плетение мандалы – неплохой способ для детей приучиться к усидчивости и аккуратности, познакомиться с симметрией и искусством орнамента, натренировать чувство порядка и ритма.
Можно не только изготавливать мандалы. Психологи советуют смотреть в свою нарисованную либо иным способом изготовленную матрицу, как в зеркало, ведь она отображает Ваш внутренний мир. Такой медитацией неплохо проводить глубокий самоанализ. Нет своей? Тогда подберите готовую, чтобы создавать себе хорошее настроение. Для этого достаточно повесить изображение в поле Вашего зрения и наслаждаться им, возвращая краски в свою жизнь.
Ну как, убедила я вас в том, что мандала – это интереснейшее искусство? Готовы заняться? Выкладывайте свои работы, будем любоваться.
И не забудьте подписаться на новости блога, чтобы не пропустить новые интересные статьи)
Приятного творчества!
Ваша «ШколаЛа»)
