Нахили тулуба вперед і назад, піднімання і утримання ноги вперед, в сторону, назад, шпагат в стрибку….

Срооочччноооооо
Какое специальное физическое качество необходимо для
будущего пловца-стаера? Выбери верный ответ.
(1) Координация;
(2) Общая выносливость;
(3) Максимальная сила;
(4) Скоростная сила.​

19) Первое методическое правило при самостоятельном изучении двигательного действия

a) От освоенного к неосвоенному

b) От простого к сложному

c) От известного к неизвестному

d) От медленного к быстрому

20) Резкая боль, усиливающаяся при попытке движения, постепенно нарастающая

припухлость в месте повреждения, деформация части тела или конечности – это признаки

…

a) Ушиб

b) Растяжение

c) Перелом

d) Ранение

Позначте, для виховання яких фізичних якостей застосовують різновиди бігу на 30, 50,

100 м.

А витривалості

Б гнучкості

В сили

Г швидкості

1. Чем отталкиваются при попеременном ходе А) Руками и ногами

Б) Руками

В) Ногами

2. Какие мышцы задействованы в основном при одновременном бесшажном ходе

А) Рук и пресса Б) Ног и пресса

В) Рук, ног и пресса

3. В чем отличие одновременного бесшажного от

одновременного одношажного

А) Одновременный толчок руками и ногой

Б) Одновременный толчок руками и ногами

В) Одновременный толчок руками

Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается.

Укажите правильный вариант ответа:

одновременный двухшажный ход

одновременный одношажный ход

одновременный бесшажный ход

попеременный двухшажный ход

СРОЧНО!

Напишите 5 активных и 5 пассивных упражнений на гибкость

Помогите решить тестовые вопросы по физкультуре

3) Что такое закаливание?

a) переохлаждение или перегрев организма

б) повышение устойчивости организма к неблагопр

воздейстий

в) выполнение утренней гимнастики

4) Что такое обморожение? Что нужно делать если вы обморозили.

n)

m) лицо — 6) пальцы ног — :

руки — —

5) Чем одновременный ход отличается от поперемен

6) Цикл попеременного двухшажного хода состоит из

7) Что считается грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?

a) незаконченный толчок ногой

б) двухопорное скольжение

в) незаконченный толчок рукой

короткин свольшини

Какие характерные элементы техники включает в себя попеременный двухшажный ход:

I. Широкие скользящие шаги. 2. Одновременное отталкивание палками. 3 Два коротких сколькищих

mare. 4. Сильное отталкивание рукой. 5.Попеременное отталкивание палками 6. Наклон туловища

наерёд?

a) 2.1,6. 6)1.4.5. в)3,5,6, r)1,26.

9)

9) Ошибки, встречающиеся в обучении технике одновременного одношажного хода (не менее 5-тн)

10) Какое характерные элементы техники включает в себя одновременный ход:

1 Для коротких скользящих шага 2.Для широких скользящих шага. 3. Попеременное отталкивание

4 Одновременное отталкивание палками. 5.Нажмин туловища вперед с налалом на палки?

a)1,43, 6)2,3,5, a)2,4,5.

11) Где применяется попеременный четырех

ход? Цикл хода состоит

12) Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается

попеременный двухшажный ход

б) одновременный бесшажный ход

в) одновременный одношажный ход

r) одновременный двухшажный ход

13) Самым медленным способом передвижения классическим ходом считается

a) попеременный четырехшажный ход

6)

б) одновременный одношажный ход

в) попеременный двухшажный ход

r) одновременный бесплажный ход

14) Выбор способа подъема в гору зависит от

a) крутизны склона, G) длины палок,

e) длины льск.

1.5) Какой из классических ходов применяется при подъеме по склону крутизной и5-25.

a) одновременный бесплатный

б) одновременный одношажный

в) одновременный двухшажный

r) попеременный двухшажный

16) Какой способ поворота

скорости?

n) упором; 6) переступанием; в) плутом; г) на параллельных лыжах.

17) Где применяется торможение «плугом? Как выполняется? Перечислите они

при обучении торможению

сделать его на пологом с меньшей потерей

встречаю:

18) Лучший способ подъёма на крутой склон на лыжах

a) оспочка»; б) «лесенка»;

19) Правила катания с горы (ТБ во время спусков и подъёмов)

20) Самый скоростной из коньковых ходов

a) повеременный

б) одновременный одношажный

в) одновременный двухшажный

г) полуконьковый

Оцените, верно ли соотносятся физические упражнения с группами мышц, которые они развивают.

Подтвердите истинность или ложность утверждения, выбрав ответ «да» или «нет»:

а) поднимание туловища лёжа на спине укрепляет мышцы живота

б) наклоны вперёд укрепляют мышцы живота и спины, повышают гибкость

в) сгибания и разгибания рук в упоре лёжа укрепляют мышцы ног

г) выпрыгивания вверх развивают мышцы живота

Укажи правильні назви способів стрибка у довжину.

Виберіть одну відповідь:

«Куборем у перед»

«З двох ніг, вигнувшись»

«З поворотом»

«У кроці, ножиці, прогнувшись».

назовите часть урока по физической культуре в котором выполняются упражнения на развитие гибкости 16 букв найти

Ответьте пж мне очень быстро нужно