4. Разгибания туловища после толчка руками в опорном прыжке — это ошибка? А) да Б) нет 5. Нет разгибания…

1. Положение тела, при котором плечи находятся ниже точки опоры, называется А. Хват; Б. Упор; В. Вис. 2. Какого термина не существует? А.Упор лёжа; Б.Упор висом; В.Упор присев. ​

1. Лазание по канату:

А. В один приём

Б.в четыре приёма

В. В два приёма

2. Как выполняется неопорные прыжки?

А. Выполняется из опоры руками о какой-либо снаряд

Б. Выполняется без опоры руками о какой- либо снаряд

В. Нет таких прыжков

3.Что такое вис ?

А. Это такое положение тела на снаряде при котором плечи находится ниже точки хвата .

Б. Это такое положение тела на снаряде (на полу)при котором плечи находится выше точки опоры

В. Это способность в длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения её эффективности.

4. Кто должен находиться у места при первом начальном выполнении любого элемента?

А. Учитель

Б. Страхующий

В. Ученик

5. Что обязательно нужно делать при выполнении кувырков?

А. Группировку

Б. Страховку

В. Ничего

Г. Верные ответы А,Б

6. Что такое основная гимнастика?

А. В неё входит упражнения танцевального характера с предметами (мячом ,обручем ,скакалкой ,лентой)

Б. Включает упражнения танцевального и силового характера которые выполняются под музыку

В. Это строевые и общие развивающие упражнения на снарядах прыжки акробатические упражнения

7. Что такое упор?

А. Это такое положение тела на снаряде (на полу) При котором плечи находится выше точки опоры

Б. Это такое положение тела на снаряде при котором плечи находится ниже точки хвата

В. Оба варианта верны

8. Какие акробатические упражнения вы знаете?

Пожалуйста помогите

19) Первое методическое правило при самостоятельном изучении двигательного действия

a) От освоенного к неосвоенному

b) От простого к сложному

c) От известного к неизвестному

d) От медленного к быстрому

20) Резкая боль, усиливающаяся при попытке движения, постепенно нарастающая

припухлость в месте повреждения, деформация части тела или конечности – это признаки

…

a) Ушиб

b) Растяжение

c) Перелом

d) Ранение

1. Чем отталкиваются при попеременном ходе А) Руками и ногами

Б) Руками

В) Ногами

2. Какие мышцы задействованы в основном при одновременном бесшажном ходе

А) Рук и пресса Б) Ног и пресса

В) Рук, ног и пресса

3. В чем отличие одновременного бесшажного от

одновременного одношажного

А) Одновременный толчок руками и ногой

Б) Одновременный толчок руками и ногами

В) Одновременный толчок руками

Оцените, верно ли соотносятся физические упражнения с группами мышц, которые они развивают.

Подтвердите истинность или ложность утверждения, выбрав ответ «да» или «нет»:

а) поднимание туловища лёжа на спине укрепляет мышцы живота

б) наклоны вперёд укрепляют мышцы живота и спины, повышают гибкость

в) сгибания и разгибания рук в упоре лёжа укрепляют мышцы ног

г) выпрыгивания вверх развивают мышцы живота

Помогите решить тестовые вопросы по физкультуре

3) Что такое закаливание?

a) переохлаждение или перегрев организма

б) повышение устойчивости организма к неблагопр

воздейстий

в) выполнение утренней гимнастики

4) Что такое обморожение? Что нужно делать если вы обморозили.

n)

m) лицо — 6) пальцы ног — :

руки — —

5) Чем одновременный ход отличается от поперемен

6) Цикл попеременного двухшажного хода состоит из

7) Что считается грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?

a) незаконченный толчок ногой

б) двухопорное скольжение

в) незаконченный толчок рукой

короткин свольшини

Какие характерные элементы техники включает в себя попеременный двухшажный ход:

I. Широкие скользящие шаги. 2. Одновременное отталкивание палками. 3 Два коротких сколькищих

mare. 4. Сильное отталкивание рукой. 5.Попеременное отталкивание палками 6. Наклон туловища

наерёд?

a) 2.1,6. 6)1.4.5. в)3,5,6, r)1,26.

9)

9) Ошибки, встречающиеся в обучении технике одновременного одношажного хода (не менее 5-тн)

10) Какое характерные элементы техники включает в себя одновременный ход:

1 Для коротких скользящих шага 2.Для широких скользящих шага. 3. Попеременное отталкивание

4 Одновременное отталкивание палками. 5.Нажмин туловища вперед с налалом на палки?

a)1,43, 6)2,3,5, a)2,4,5.

11) Где применяется попеременный четырех

ход? Цикл хода состоит

12) Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается

попеременный двухшажный ход

б) одновременный бесшажный ход

в) одновременный одношажный ход

r) одновременный двухшажный ход

13) Самым медленным способом передвижения классическим ходом считается

a) попеременный четырехшажный ход

6)

б) одновременный одношажный ход

в) попеременный двухшажный ход

r) одновременный бесплажный ход

14) Выбор способа подъема в гору зависит от

a) крутизны склона, G) длины палок,

e) длины льск.

1.5) Какой из классических ходов применяется при подъеме по склону крутизной и5-25.

a) одновременный бесплатный

б) одновременный одношажный

в) одновременный двухшажный

r) попеременный двухшажный

16) Какой способ поворота

скорости?

n) упором; 6) переступанием; в) плутом; г) на параллельных лыжах.

17) Где применяется торможение «плугом? Как выполняется? Перечислите они

при обучении торможению

сделать его на пологом с меньшей потерей

встречаю:

18) Лучший способ подъёма на крутой склон на лыжах

a) оспочка»; б) «лесенка»;

19) Правила катания с горы (ТБ во время спусков и подъёмов)

20) Самый скоростной из коньковых ходов

a) повеременный

б) одновременный одношажный

в) одновременный двухшажный

г) полуконьковый

Помогите пожалуйста!

По горизонтали:

1.Какое начало разбега не рекомендуется в прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги?(7 букв)

2.В имитационных упражнениях, как называется движение толчковой ногой из и. п. – стоя на маховой ноге, толчковая нога согнута в колене в безопорном положении перед маховой?(11 букв)

По вертикали:

3.В совершенствовании разбега большое значение имеет…?(4 буквы)

4.Такие упражнения используют для тренировки прыгунов в прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги.(11 букв)

5.Такое изменение скорости перед отталкиванием, влияет на результат?(10 букв)

По каким причинам травмируются пальцы рук в волейболе?
Верных ответа 2:
1.Слабо накаченный мяч
2.Сильно накаченный мяч
3.Правильный прием мяча
4.Правильная передача мяча
Даю 10​

1. Чтобы помочь при небольшом ушибе, нужно:

А. приложить что-нибудь холодное;

Б. наложить повязку;

В. срочно обратиться к врачу.

2. Неглубокая, длинная рана на теле, нанесенная чем-либо тонким и острым:

А. порез;

Б. царапина;

В. укол.

3. Для чего применяется бриллиантовая зелень:

А. для обработки ссадин и царапин;

Б. для растирания;

В. при аллергических заболеваниях.

4. При оказании первой помощи пользуются: ремнем, закруткой, жгутом. А в каких случаях они применимы? Напиши.

_______________________________________________________________________

5. На какой максимальный срок может быть наложен кровоостанавливающий жгут? А. Не более 30 минут

Б. Не более 1,5 — 2 часов

В. Не более 1 часа

6. Какую информацию необходимо указать в записке, прикрепляемой к жгуту:

А — фамилию, имя, отчество пострадавшего, время получения ранения;

Б — дату и точное время (часы и минуты) наложения жгута;

В — дату, точное время (часы и минуты) наложения жгута, а также фамилию, имя, отчество пострадавшего, фамилию, имя отечество наложившего жгут.

7. Признаки растяжения:

А. боль при малейшем движении;

Б. головокружение;

В. ограничение подвижности;

Г. припухлость (отек), которая быстро увеличивается в размере.

В приведенных примерах допущена ошибка, найдите ее.

8. Какова последовательность оказания первой помощи при растяжении:

А — наложить тугую повязку на поврежденное место, обеспечить покой поврежденной конечности, доставить пострадавшего в медицинское учреждение;

Б- приложить холод и наложить тугую повязку на поврежденное место, обеспечить покой поврежденной конечности, доставить пострадавшего в медицинское учреждение.

9. Основные признаки вывиха:

А- резкая боль;

Б- резкая боль, повышение температуры тела;

Г- резкая боль, невозможность движений.

10. Мальчик, катаясь на велосипеде, упал и сильно ударился, вследствие чего он получил травму — открытый перелом костей предплечья. Какую первую медицинскую помощь необходимо оказать?

А. вызвать скорую помощь;

Б. успокоить пострадавшего;

В. наложить стерильную повязку на рану, осуществить иммобилизацию и дать покой больному;

Г. остановить кровотечение.

Расставить действия в правильной последовательности.

4. Какие упражнения неэффективны при формировании телосложения:
а) упражнения, способствующие увеличению мышечной массы,
б) упражнения, способствующие снижению веса тела:
в) упражнения, объединенные в форме круговой тренировки,
г) упражнения, способствующие повышению быстроты движений. ​