Що порадите підліткам у наведених ситуаціях? 1. Хлопець вирішив швидко зміцнити м’язи і без розминки…
Що порадите підліткам у наведених ситуаціях?
1. Хлопець вирішив швидко зміцнити м’язи і без розминки підняв штангу.
2. Дівчина щойно навчилася їздити на велосипеді і планує через тиждень узяти участь у велопоході.
3. Хлопець хоче стати найсильнішим у класі, але не знає із чого почати.
4. Дівчата хочуть удосконалити поставу і вирішили виконувати фізичні вправи у вихідні дні.
бо слабшає імунна система яка розслабилася тобто імунна система стає вразливішою